北京朝阳区青少年心理指导学校哪家好

　　孩子上课注意力不集中怎么办？很多家长为此苦恼，由于孩子的不专心，学习和生活上的表现都会受到影响。比如，吃饭做事三心二意，常常东张西望，心不在焉，上课走神、作业拖拉、学习成绩极不稳定，坐不住，表现为明显的“专注力差”。遇到这些问题，家长该怎么办？

　　心理学上说注意力是个体意识对一定对象指向和集中的能力，表现为个体能专心集中在某个刺激或行为上，同时忽略其他不相关的刺激。就像牛顿专心做实验，忽略了锅里的究竟是怀表还是鸡蛋，导致误把怀表当作鸡蛋放锅里煮了。

　　一、创造安静环境

　　为孩子创造一个单独而固定的学习空间，学习区与玩乐区应分开。孩子写作业时，家长最好也减少在屋外走动，特别是对于低年级的孩子，家长在屋外看电视时也要有所节制，适当调低音量，以免孩子分心。

　　二、脑电生物反馈训练

　　脑电生物反馈训练涉及到的技术：脑电波信号采集、脑电信号与数字信号的互译技术，脑电生物反馈技术，人机互动技术，脑神经生理学，脑智能教育研究，可穿戴移动设备学等，可以说是集中了目前世界上最前沿的科学理论、最先进的技术成果与一身。

　　脑电生物反馈训练在世界上除了广泛应用于教育领域之外，在针对问题儿童（自闭、多动、抑郁、狂躁、网瘾戒断等）的治疗、成年人的大脑开发、脑力工作者减压、中老年人预防阿尔兹海默症等领域方兴未艾。

博沃思注意力训练中心建议大家保持规律的作息时间，早睡早起，养成健康的习惯，你就不会那么迷茫，如果你身体不好，早点睡觉，好好休息是最重要的，现实并不美好，读书吧，书可以给你一个美好的精神世界，在一个安静的周末坐在阳光下，享受一杯茶或咖啡，如果你情绪低落，就去看心理医生，这并不可耻，相反你是一个认真负责的人，对自己的工作和生活认真负责，压力大的话，经过专业人士的指导，相信你会快乐起来的，最后，要对生活充满了信心，让自己每天都有一个好心情。博沃思注意力训练中心：今日的博沃思教育集团旗下已有3个下属机构，主要致力于青少年认知力训练、互动科学产品研发、以及互联网教育平台等方面，博沃思教育遍布全国5个城市，12家中心，拥有专业教学资质的教师逾200人，参与认知力训练的学员超过20000人。