贵阳乌当区高中一对一全科冲刺班

　　怎么安慰要高考的人不要紧张呢?首先，告诉对方参加高考的都会紧张，高考尽管对于个人的前程的影响却是非常重大的，但也不能过度紧张。其次，告诉要参加高考人，适度紧张是好事，高考成绩最终还是自己的实力的体现，和当时考场口渴、紧张之类关系并不是非常的密切。最后，不要和考生谈过多关于高考的话题，可以多谈一些其他轻松的话题。　　安慰高考考前紧张的话　　家长不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么!　　1、只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。高考只是人生的一个阶段性的检验，它绝不是对一个人“一锤定音”的评断。孩子，爸爸妈妈永远爱你!　　2、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，爸爸祝愿你考试顺利!　　3、儿子，爸爸、妈妈想对你说：我们永远爱你!我们不要求你做最棒的人，但我们要求你做最健康、最阳光、最上进的人。儿子，我们希望你能以一颗平常心去面对一切挑战。　　4、人生有很多次考试，高考只是其中的一次而已，没什么了不起。以平和的心态从容面对，爸爸、妈妈相信你，你一定行。不要紧张，放轻松。努力，加油!祝你考出好成绩、考上理想的大学。　　5、孩子，我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。　　6、爸妈相信，你一定能够以平和的心态对待每一次考试，目前成绩不是主要的，调整好迎接高考的心态才最重要!儿子，加油!　　7、我亲爱的女儿，看到你即将走进高考的考场，我微笑着、期待着……你披星戴月地奔跑着、拼搏着，并从一次次的起伏中成长，你的青春已经无悔。你要相信，付出就必定会有收获，那袭人的桂香正在向你飘来……孩子加油!父母与你一起加油!　　8、妈妈知道你懂得我们的期望，也相信你可以改正自己一些不良的考试习惯，在之后的几次考试中，把握每一次，证明自己，寻找自信。妈妈相信你一定可以!就像我曾多次和你说过的一样，妈妈不在乎你的分数，只要我的女儿高考无悔!加油!　　9、孩子，我相信你平时的努力没白费，你一定会考出个好成绩。不要慌张，认真看好题目，就像你平时做作业一样，参加高考就是一次检验你学习的过程，没什么可怕的。加油!我们等着你的好消息!　　10、亲爱的女儿，还有二十多天就要高考了。一定要吃好、睡好，时刻保持乐观平和的心态。三分天注定，七分靠打拼，万事不可强求，只要你尽力了，就不必自责，不必苦恼。　　高考前家长不能说的9句安慰话　　家长不要总是问“复习的咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。　　1、老师都认为你是上清华北大的料，你可要争气啊!　　2、咱家能不能翻身，将来如何可全靠你了!　　3、学了12年，人生难得一回搏，你一定要好好把握!　　4、考好了就改变人生，考不好以后就难了!　　5、赶紧睡觉，好好休息才能考好;这是专门给你买的营养液，喝了对你有帮助。　　6、你只有这一次机会，成败在此一举，你看着办吧!　　7、什么事都不用管，只管考试。　　8、再坚持下，好好考完，你和爸妈就都解放了。　　9、我不相信我家孩子比人差!　　总之，理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。一般说来高考生的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。最后希望孩子们都能考出好成绩！

　　一年一度的高考结束了，很多考生的心理压力非但没有消失，却不同程度地产生了突发性心理冲突和生理紊乱现象。为此，专家提醒广大家长——莫忽视高考生考后心理调节。

　　有些同学考后感觉考得不理想，唉声叹气、愁眉不展，心情更是跌到低谷。另一些同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看。

　　对此，心理卫生研究所心理学专家张彦平教授分析，这两种同学都属于考后心理危机的集中释放。如果不积极引导，考生便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。而这样的心理问题是很有可能导致无法预料的事情发生。为此，他提醒广大考生和家长，一定要适当地进行考后心理调节，摆脱消极情绪的困扰，以一种积极的心态面对未来生活。

　　针对考得不理想的孩子，张彦平教授建议，家长千万不要一味斥责埋怨，而应对孩子进行适当的安慰和鼓励，帮助其减压，并找到适合孩子的、合理的宣泄途径。等到孩子情绪稳定之后，再谈今后的打算，切忌生硬对待。

　　对后一种考生，张彦平教授则建议，家长要多与孩子沟通，看看他们有什么想法，或者给孩子一些建议，比如和同学去郊游等等，多与大自然接触，可以充实生活，对调节心情大有裨益。也可以和已经上了大学的大哥大姐聊一聊，他们一定会以“过来人”的身份，提出一些不错的建议，从现在起就开始为即将到来的大学生活做准备。