重庆九龙坡区十大中考全科辅导班排名

中考只是孩子们人生的第一关，之后的人生中还有许多的坎坷挫折，如果此时就自暴自弃，那么之后的路还怎么走。在自暴自弃的孩子面前，家长要给予正确的引导，让他们明白困难不可怕，不敢面对困难才可怕，没有谁是一帆风顺的，更何况这是一场数万考生和家长与你同在的战役。至于盲目自信，建议多做几套模拟题打击一下过分的自信心。当然，盲目自信的都是极少数，绝大多数考生需要的，依然是家长的鼓励和安慰，来帮助他们树立信心，放松心态。

　　情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。要达到这种情绪状态，必须认真做好以下几点：

　　确立信心，我一定能考好。考试前一天，最重要的不是考虑复习得是否全面，而是问一下自己是否有自信心。复习要做到百分之百的充分、全面是不可能的，重点内容基本弄清就可以了。一是老师明确指定的和反复强调的重要内容，二是自己最薄弱的多次做错的地方。如果这些方面已没有什么问题，完全可以安下心来，并且再三暗示自己"准备得已经很充分，相信能够考好"，这样考试时才能进入最佳状态。

　　稳定好情绪，避免恶性刺激。考前当夜睡眠充足是十分重要的。许多考生想抓住这"黄金时间"多复习一会，殊不知，考试前夜用牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的。如果精神不振，心里就觉得不踏实，到时想控制都很难。只有让脑细胞有机会补充能量，才能在考场上正常地驰骋。

　　从容进考场，不要放过每个小节。考试当天从早晨起床一直到走进考场，始终要保持从容轻松的心情，必须不放过每个细小情节。

　　要有充裕的时间用餐。要吃得好一点，一般选用高维生素、高热量的食物。最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还停留在消化系统，大脑就会相对缺血，影响考生智力的发挥。

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