黄冈考研复试集训营有哪些

　　9月，考研信息纷至沓来，先是各院校研究生招生简章陆续公布，紧接着备受瞩目的考研大纲于9月日发布，9月25日至9月28日应届考生网络预报名，月日至31日正式报名。考研资讯在短时间内集中爆发，对于第一次考研的考生来说，怎样甄别有效备考信息，成为近期首要考虑的事情。

　　“考生迎来复习黄金季，应尽量选择权威机构和网站的解析来帮助自己筛选有效信息，重点关注考研新大纲的变化。” 考研项目总监甘源老师表示，“具体的复习计划虽因人而异，但备考的思路是相通的，获取正确信息之后,关键是及时调整复习策略，提高备考效率。”

　　政治大纲变化不可怕 得时政者得政治

　　考研政治大纲共有53处调整。新考研大纲政治具有非常强的时政性，党的新思想、新精神在考题中体现得淋漓尽致，可以说，“得时政者得政治”。本次党的十八大的新精神新思想会成为考试绝对核心，要求考生一定要高度关注十八大以来以习*总书记为核心的新一届党*领导集体一系列讲话的新精神、新思想。

　　考生首轮复习是根据旧大纲进行的。政治考研名师建议考生，拿到新大纲之后首先要仔细对比，找出变化之处。马克思主义基本原理新增了唯物辩证法与科学发展观、辩证唯物主义能动反映论的主要内容等考点;《毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系概论》新增的考点最多，比如中国特色社会主义制度，坚定不移地走自己的路等内容;纲要课程里则涉及了章节标题的改变，新增考点主要涉及的也是十八大的一些新提法。

　　英语整体变化不大 写作要有逻辑关系

　　考研英语大纲中对词汇的变动，言语不多，但内在的影响却很大。大纲里的很多词汇加了前后缀、一些常见*(或地区)名甚至是一些常见缩写都列入了考查范围之内，按照新要求，这些都是需要考生掌握的。

　　自起，考研英语大纲取消了摘要写作。英语考研名师建议考生，考试时要格外注意语法、拼写、标点符号等细节问题，不要为了单纯追求词语的华丽，而堆积一些自己也没把握的难词，不要刻意追求长句。所选择的最能体现主旨、最具代表性的材料要表达统一的信息，切忌将不统一、不连贯的论据或大段文字堆积。此外，文章前后及段落之间在逻辑关系上要紧密衔接，切记不要把没有逻辑关系的词组合在一起，而且，句和句之间要特别注意语句的连贯。

　　数学大纲没有变动 用真题查漏补缺

　　考研数学大纲依然延续高度稳定性的特点，考研数学一、二、三没任何变动。

　　数学考研名师建议考生，9月中旬到月底，结合一本复习全书或习题集，重点把前面精讲精练班的笔记系统地梳理一遍，把难点搞懂。月底到月份，重点做几套模拟题，查漏补缺，有针对性地去复习知识盲点。考生要对近年的真题反复研究，至少要做3遍，成套地做一遍。每次都要按新题来思考，认真规划、总结，做好每次模考。

　　温馨提示：考前五大心理调节策略

　　一、端正认识

　　心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。

　　二、注意作息与饮食

　　即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

　　有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

　　另外，特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

　　三、适度安排学习内容

　　有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

　　专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

　　四、适当放松

　　进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

　　五、树立信心

　　对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。

　　此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。

　　最后，希望考生们合理安排自己的饮食，保证良好的精神状态。这里，教育预祝各位考生在考研成功，实现自己的学府梦!