杭州考研辅导班哪里好

防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。今天小编主要给大家分享考研后期复习建议，希望对你们有帮助!

1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除干扰和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果你分心，一心二用，就会大大降低记忆的效率。

2、兴趣浓厚比较重要。如果学习的材料、知识对象索然无味，即使花再多的时间，也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点。

3、理解记忆，理解是记忆的基础。只有那些理解的东西才会记得很久，仅仅靠死记硬背是不容易记住的。对于重要的学习内容，如果能理解和背诵相结合，记忆的效果会更好。

4、过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度，重复绝对是记忆的基础。

5、及时复习，遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习和巩固，是加强记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，记忆中的错误可以纠正，疏忽可以弥补，使学习内容难点记得更牢。在闲暇的时间里，经常回忆过去记住的东西，以避免忘记它们。

7、视听结合，可以利用语言、视听器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比独自默读好多了。例如，边读边记的方法，研究表明，朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，比默读更能刺激大脑。特别是当大脑不够清晰时，大声朗读可以帮助你集中注意力，更好地记忆。

8、根据情况，灵活运用记忆分类、图表记忆、记忆缩短和编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，可增强记忆。

9、最佳时间一般来说是上午9~11点，下午3~4点，晚上7~10点，为最佳记忆时间。利用以上时间记忆较难的学习资料，效果较好。

10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。当然，也可以在备考试的时候多吃核桃和其他健脑食品。