重庆武隆区前十大正规叛逆学校排行榜

（问题少年特训成长教育学校）自卑是人的自我意识的一种表现。自卑的人往往对自己的能力估计过低，缺乏自信心,每一个家长都希望自己的孩子能成材。可是，偏偏有的孩子却非常自卑，总觉得自己这也不行，那也不中用，不求上进，自甘落后。怎样来治疗孩子的自卑心理，我们认为要视孩子自卑心理的具体情况，采用一些效果显著且易于操作的方法。

素质教育特训学校专家认为，生活在下列家庭中的孩子，较易出现自卑感。

1．生活在破裂家庭中的孩子:由于得不到足够的父爱或母爱，与其他孩于相比，显然缺少一种优越感，而导致自卑。

2．生活在崇尚“完美主义”家庭中的孩子:由于家长要求孩子做每一件事都要十全十美，实际上，不可能达到十全十美，于是孩子常常受到家长过多指责，使孩子怀疑自己的能力而产生自卑。

3．生活在家长能力特强的家庭中的孩子:孩子常会感到：“爸爸妈妈样样都行，就是我不行。”有时，家长本身的行为也会妨碍孩子能力的发挥，尤其是父母处处代劳，事事包办，使孩子见识短浅。相比之下，相形见细的孩子必然会感到自卑。因此，家长必须要有意地丰富孩子的知识，扩大孩子的眼界，提高孩子的能力。为此，家长可以指导孩子阅读，广交朋友，到大自然中去游览，使孩子感到自己有知识，有能力，以消除自卑。

改变形象法 心理自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出15%的力量，举起更重的杠铃。实验同时还证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此，专家认为，家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。

语言暗示法 语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明！”“你一定行！”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

预演胜利法 每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

发挥长处法 “尺有所短，寸有所长。”每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

储蓄成功法 自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明，每一次成功，人有大脑便有一种刻画的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

洗刷阴影法 失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

降低追求法 一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，当什么爱因斯坦式的划时代的科学家，还不如订几个切实可行的小目标。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地步。

县青少年特训学校支招：如果发现自己的孩子已经有了一定程度的自卑心理，做父母的应该怎么办呢？

第一， 父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。

第二， 要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，但需要个人正确地对待。比如，牛顿、爱迪生和爱因斯坦小时候都曾被人们称为"笨"孩子，可是他们后来都成为了伟大的科学家。

第三， 要帮助孩子认识到自己在学习过程中的一些成功经验，因为成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。孩子对自己的能力往往认识不足，有时可能会做一些力所不能及的事情而导致失败，由此产生自卑心理。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展特点。

第四， 既要锻炼孩子坚强的意志品质，使失败和挫折变为激励自己前进的动力，又要注意培养孩子的自信心和自尊心。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的积极向上的心理品质。

当然，最重要的是防患于未然，父母在教育孩子的过程中，要避免因望子成龙，给孩子施加过大的压力，或总是拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相比，以免造成孩子产生自卑心理。

综合以上几点，作为家要爱护孩子的自尊心，并要坚持不懈，持之以恒。

帮助孩子克服自卑，爱护孩子的自尊心最为重要。比如，孩于考试没考好，家长马上就沉下脸，轻则训斥，重则打骂，这样会损伤孩于的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，帮助他分析原因，制定改进措施，振奋精神，去克服困难，争取好成绩。

比如：有的家长企图以暴露孩子的缺点，让亲戚、朋友、邻居都知道他尿床来刺激他，使他“醒悟”、“惊觉”过来。结果，适得其反，孩子自尊心受到挫伤，自卑紧张，尿床越来越重。也有些家长注意爱护孩子的自尊心，为孩于保密，不让其出丑。尿床时还安慰他，不尿床鼓励他，有了这样的家长，再经过恰当的治疗，孩子尿床好得快。自卑并非一朝一夕形成的，克服它，也应有一个过程。家长应有耐心、信心和恒心，坚持不懈地努力，孩子自卑一定能克服。世界上有许多名人，如达·芬奇、拿破仑等，他们幼年时均有自卑，但他们均努力克服了自身的不足，取得辉煌的成就。其中尤为典型的是日本前首相田中角荣，幼年是一位口吃患者，通过自己的努力，日后竟成为世界著名的社会活动家、演说家。

孩子玩手机成瘾怎么办?我们先看一个真实的故事。

四月的辽宁盘锦，一父亲不满面临中考的儿子过度沉迷手机，就把他的手机扔下六楼，紧接着那孩子也纵身跳下，留下他父亲嚎啕大哭悲伤欲绝。

又是一例因为孩子玩手机的悲剧故事，我们都不愿意这样的故事发生。但是孩子玩手机成瘾怎么办?我们该如何教育呢?

一是做好思想工作。

凡事先吹风。就讲玩手机成瘾对身体对学习的危害就可以啦，这些话可以干脆点，别经常啰嗦不停，相信我们的孩子总是有是非观念的。

二是要分时间段分步实施。

既然孩子过度沉迷于手机，肯定不可能一下子就戒了，就像成年人戒烟戒酒一样是考验意志的时候。

孩子的意志力应该比成年人更差一点吧，父母就得跟孩子商量，设定玩手机的时间，从长到短逐步实施。

千万别想一下子成功，要知道欲速则不达，甚至会酿成类似于文章前面的悲剧故事。

三设立奖项，促进实施。

在《小孩子下山》的故事里，小猴子见到玉米很喜欢，但看到桃子后它就会把玉米放弃。

为了让孩子不再沉迷于手机，我们可以根据孩子的喜好设置适当的更诱人的奖励。这样就可以逐步实施，直至成功。

孩子玩手机成瘾怎么办?

如果你想不出适当的办法，就把您的情况填着文章后面的表格中，联系青少年心理专家孟老师，他就会给你满意的答案。