眉山青少年叛逆教育学校

我们教育孩子时经常会说到环境能够改变一个孩子，这一点儿都没错，在心理学教育方面对于这样的方式被称作为“学习的自我效能感”，什么是“自我效能感”呢?

学习的自我效能感是学生对自己的学习能力的主观体验。一个感到有强烈学习能力的人在学习中会充满自信，对成功抱有较大的希望，获得成功的动机比较强烈。在学习中能以积极主动的心态去面对的人，遇到困难一般不会退缩，而是会信心百倍地接受挑战，思路也较为广阔，所以容易取得成功。

相反，认定自己学习能力较差的人，不能正确地预期自己的努力与学习成就之间的内在关系，所以在学习的过程中对成功的期望值较小，成功的动机较弱，不能充分地调动学习主动性，学习倦怠，接受知识被动，遇到困难消极退避。

因此，学习成绩多数不够理想。由此看来，自我效能感对学习成绩影响很大，有着不可忽视的意义。

应该如何培养孩子良好的自我效能感呢?

1、为孩子设定合理的学习目标

假如孩子在班上的成绩是在中下水平，那么不妨为孩子设定提前两至三名的半学期目标，依据这一目标再设定每天的目标;当一天的学习目标顺利实现后，应当让孩子学会为自己庆功，学会自我强化，这毕竟是孩子学习进步的一个有力证明，父母应鼓励孩子积极地去体验这种感觉。如果孩子能够坚持将每一天的目标实现，半学期目标也就不困难了。当孩子一步一步地将目标变成现实，他的自我效能感也就自然随之提高了。这其中的关键就是切忌设定过高的目标，实现的可能性过小，孩子的挫折感就会提高，不利于其学习自信的增强。

2、对孩子的挫折进行合理归因

学习和生活中每个人都不可能一帆风顺，都会经历或大或小的失败。在遭受挫折时，如果不会根据实际情况作出全面的分析，只是片面地归于自己的能力，那就会使自己的学习自我效能感降低，使自己产生一些消极反应，如失去了信心、意志消沉、自暴自弃或丧失目标。

所以学会全面分析，考虑环境因素，自己的基础知识、身体状况、情绪状态、问题的困难程度等影响学习成败的因素。

3、适当鼓励，增强孩子的学习自信心

一个人的学习能否取得成功，不仅与自身的能力有关，而且与信心有关。一个人如果缺乏自信，总担心自己学不好，那么就不会有足够的学习动力。就不能集中注意力、聚精会神地投入到学习活动中。

一时学习成绩不好，并不等于自己没有学习的天赋，只能说明自己的优势还没有发挥出来。如果我们静心而思，会发现自己有许多过人之处。有了自信做阶梯，孩子就不会为眼下的成绩不佳而哀叹。这时，若积极调整不当的学习方法，，热情地投入学习，成绩自然会有较大的提高。自我效能感就会油然而生.面对学习也就不刽消极退缩了。

最后老师想说，孩子的学习需要父母利用正确的方法作为引导，切不可盲目的、斥责地去对待孩子，教育孩子。如果您在青春期孩子教育问题上遇到任何方面的困难，可以随时来咨询平台的在线心理老师，老师会根据您孩子的具体情况为您孩子制定合适的教育解决方案。

我的女儿本来非常乖巧听话，自从接触了网络电子游戏以后，就像变了一个人一样。

她不再跟我说话，我每次问她这样下去对以后有什么打算，她都说无所谓。

无奈之下，我只能求助专业戒除网瘾老师。

浙江青少年成长学校的老师建议，从习惯替代法入手，解决严重网络成瘾的孩子。

女儿有网瘾怎么办？

浙江青少年成长学校强调，如果是刚刚开始上网没有完全成瘾的话，就考虑从四个源头上来解决。

一、属于没有人生目标的。

那么要陪孩子一起分析他的特征、长处。

看到其兴趣爱好、才华能力、潜力，全面帮孩子分析之后，来帮其找到人生的方向，然后不断的去强化这个目标。

二、自我管理能力比较差。

那么就要逐渐的努力去培养孩子的自控能力，提升其自我管理能力，这是要用心的。

三、情感归属感不够。

那么家长、亲友之间就要陪其去营造一个温暖的情感环境。

四、自我现实的价值感不足。

浙江青少年成长学校专家说，家长要陪其去体验到生活的乐趣，在日常生活中，要帮其找到价值感。

然后用这些现实生活中间的价值感不断的得到强化的这样的一个过程，让他去体验，不断的去强化。

前提是家长要在爱的氛围下帮助孩子逃出网瘾的魔窟。