舟山十大考研半年集训营排名推荐

对于考研，我们都想全力以赴，想让每一天都过得非常充实，但是有时候我们会发现，自己每天总有一个时间段会走神、分心，而且每次自己反应过来之后又会有点懊恼，影响备考心情。那么我们该如何应对这个问题?全国研究生入学考试研究中心就来为复习时爱走神的你支三招。

一、根据时间段安排复习科目

也许大家都有过类似的经验，大早上晕晕沉沉地坐在自习室，打开英语词汇书，然后发现自己在背单词的过程差点睡过去。也许不同同学有不同的“疲乏时间”，但是我们可以把一些能让自己清醒的科目放在自己的“疲乏时间”进行复习。

当然如果我们发现自己每天总有一段时间是在胡思乱想，那该怎么办呢?我们可以到自习室外面冷静一下，把自己当时选择考研的初衷重新在脑中过一遍。当然还有同学会选择打电话倾诉这种方式，不过一定要注意的是，千万控制时间，且不能打给会带给自己负能量的人。

二、用不同方式进行调节

人不同于机器的一点就是，人会有疲倦、厌烦等等各种情绪，所以我们不能苛求自己在高压高负荷下，仍旧高效地度过每分钟每小时。但是我们可以用一些小方法给大脑进行放松，然后让它继续高速运转。

首先，当我们感觉自己头脑不清醒、昏昏沉沉的时候，可以听一些摇滚音乐或者是轻音乐。至于选择哪种音乐，完全取决于该音乐能否让你的大脑在短时间内清醒。全国研究生入学考试研究中心建议大家在看一本内容较枯燥的必考书目前，可以听一些比较动感的音乐，使自己的大脑进入兴奋状态，避免看书时产生困意。

但是需要注意的是，听歌是为了激活大脑，但是不能让我们的大脑完全被歌曲所控制，所以最好不要放一些自己非常喜欢且能引起共鸣的歌曲，一些自己不太熟悉但旋律好听的外文歌曲则是比较合适的选择。

另外需要注意的一点就是，我们最好不要长时间地听着歌学习，尤其是在我们能够全神贯注地复习的时间段，就不需要听歌了，那样反而会分散我们的注意力，从而降低复习效率。

三、适当安排自己的学习时长

谈到学习时间这个问题的时候，不能回避的一个问题就是——“一天学习多长时间才是最好的?”，这个问题的答案是根据自身情况而定，但不能过分苛责自己。一般来说，在目前这个阶段，能够保证-个小时的有效学习时间已经是很不错的情况了。

有的同学每天早上6点半准时到自习室，晚上点准时离开，但是上午9点的时候都会犯困半小时，在这半小时是完全无法复习的，只能昏睡过去。如果有同学出现了类似的情况，全国研究生入学考试研究中心建议大家最好让自己晚上多睡半个小时或一个小时。考研录取的标准是大家最后的各科成绩，不是比谁在自习室的时间更长。

当然在大家感到十分困倦时，也可以选择小睡-20分钟，或者喝杯咖啡提神。不过睡之前最好定一个振动闹铃，防止自己直接睡过去了。最后，祝愿各位考生都能克服困难，高效备考，最终实现自己的梦想。

    一些大学生在社会上工作一两年后，发现了自己知识的缺陷、或者感觉到了社会的冷暖、又或者发现了适合自己今后发展的方向，所以最终决定报考研究生。但摆在他们面前的最大难题就是时间问题，特别是在北京上班的人群，更感觉到时间的紧迫。但是不管什么样的困难都有解决的办法，考研复习时间问题同样可以解决，那么北京上班族如何挤时间为考研复习？
    
    利用公交车上的时间。在北京上班的人群都明白，最浪费时间的就是北京的交通。有人说，在北京上班，两个小时的路程不少见，一个小时的路程很正常，半个小时的路程已经很快了！特别是在上班的高峰期，交通更堵。所以准备考研的上班族最好在包里准备好考研要复习的教材等所需要的工具。其实这个效果还不错，我曾经在一个月的时间里，仅在上下班的公交车上就看完了三本书。感觉此法效果不错后，我就把公交车时间列为我的读书时间了。所以每次“出远门”包里都会带一本书。
    
    曾有同事说，他住的地方到上班的公司每天来回都要花去5个小时，但又因为房租便宜，离女朋友公司近的因素一直坚持着没有搬家，但迟到却成了家常便饭。如果参加考研的上班族，把公交车上的时间作为复习考研知识的时间，每天提前十几分钟出门，不但可以把功课复习好，还可以避免上班迟到。岂不是一举两得。
    
    在公交车上看书，首先要注意不能看的时间太长，因为公交车是晃动的，如果长时间坚持如此看书，而且每次看书的时间都过长，很可能会影响眼睛的健康。所以在车上看书时，每隔半个小时，就要向车外远眺下。或者每周留出那么一两天车上不看书的时间。再者，如果感觉不太舒服，就要禁止再在车上看书。我也曾有段时间，只要一在车上看书，就会晕车。那段时间，我的包里就不再有书了，而是每天安安静静坐车上下班。
    
    北京上班族有了复习的时间，还要注意复习的技巧。上班族因为时间的问题，所以复习的重点最好放在历年真题上。如果近5-8年的真题你都会做了，那你的水平应该已经达到了考核要求。另外，冲刺期，复习的重点应该放在查漏补缺上，这个上班族要注意了，不要因为时间不够，在冲刺期还看之前没看完的书本。最后，上班族考研学生更要注意保持良好心态。上班族考研更容易出现焦虑症状，因为时间的问题，在考研临近时期，上班族可能还没有复习充分，甚至还没有看完基本的教材。所以很容易出现焦虑，甚至想放弃考研。所以这个时候上班族考研学生，更应该注意心理的调适，不管遇到哪种情况，都要保持冷静、并为考研坚持到底。
    
    北京上班族如何挤时间为考研复习？只要想解决困难，困难迟早会被解决！所以北京上班族不要为考研复习发愁，而是努力寻找解决困难的方法。在这里也祝各位考研顺利！