上海长宁区高考冲刺封闭班

　　技巧一：每天给自己一些心理暗示

　　考前，由于压力过大，很多学生容易产生消极情绪，总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没掌握好等。王教授指出，每当情绪消极时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩”、“我能行、我会考好的”等等。

　　技巧二：要“头脑简单”

　　很多考生消极情绪的产生及备考信息不足，主要原因在于总是反复地想“我考不上怎么办？爸爸妈妈会不会怪我？老师同学会不会取笑我？”王教授指出，越是到备考关键时刻，越要静下心来好好复习，不要过多地考虑考不上怎么办，在结果没出来之前不要自己吓自己，考虑这些问题。

　　技巧三：不和同学比较模拟考成绩及排行榜

　　考生对于模拟考的成绩及排行榜，不要太过看重，也不要和别人比较，做好查漏补缺工作就好。每次的模拟考发挥正常水平就是成功的，不要期待每次考试都能超常发挥。

　　技巧四：回归课本，查漏补缺

　　王教授建议学生，现阶段，学生应将复习的内容回归到课本中来，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。

　　技巧五：保证良好睡眠不打疲劳战

　　另外，在最后冲刺阶段，不要轻易改变自己的作息时间表。作息时间要规律，保证良好的睡眠。对于夜猫子型的学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，要避免长时间熬夜以及打疲劳战。如果考生之前是晚上一两点睡觉，现在可适度调整到十一二点左右。

　　哪怕眼前还是怪石嶙峋，照直走，彩虹就在不远处

　　据统计，今年将有约24.2万人成为(论坛)落榜生。他们被人遗忘了吗？他们将如何计划自己今后的人生？本报记者走近落榜生，追寻他们的故事。

　　单亲男孩笑对成败

　　“虽然早有预感，但查到分数以后我还是难以接受……”在白云区罗冲围的家中，记者见到了阿杰与他妈妈。19岁的阿杰是广州白云区某中学的一名高三毕业生。这个平日在老师、家长眼中的乖孩子，今年仅以一分之差无缘高校录取的最低分数线。

　　“原想起码能读个大专，学费也跟人借好了，没想到……”在和记者谈话时，阿杰的母亲一直强忍着泪水。同样是单亲妈妈，与状元妈妈的喜极而泣相比，这个瘦小女人的眼泪令人心酸。

　　过后，铺天盖地的状元宣传令他们不敢看电视、读报纸，两母子这几天一直在想办法散心。“阿杰他好乖，平日都会帮我做家务，在前一天，他还帮我去摆摊做小贩。”说起儿子，妈妈眼中尽是怜惜。

　　“还有补录的机会，老师也说会帮我争取，实在不行，我打算出去打工，养妈妈。”相比起妈妈低落的情绪，阿杰反而比较乐观，“不是常在说吗？不是‘华山一条路’，有能力的人还是会有出头天。”他轻轻地搂着妈妈，窗外的阳光刚好照在他自信的脸上，无比灿烂。

　　就在记者准备离开时，阿杰妈妈接到了班主任的电话，说在老师的推荐下，已有一所专科院校愿意降分录取阿杰，两母子相拥而泣……

　　失利同样精彩

　　小薇今年的成绩不算差，考了502分，照理可以读个大专A线，但她却明确告诉记者：不读了。

　　哪里倒下哪里起来

　　明年开始，就要*，取消X科，转为考“大文大理”。对于选择复读的考生，难度比往年更大。“我不怕，从哪里倒下就从哪里站起来！”面对记者的提问，晓琳显得有点“大义凛然”。

　　在老师和家长、同学的眼中，晓琳很聪明：不但是班上的学习委员，也是英语(论坛)科代表、文娱委员、校运会的游泳冠军……今年，当大家都将上“重本”期待赋予她身上的时候，她却以3分之差与“重本”失之交臂。

　　“如果再考一次，说不定状元就是我了。”在与记者的交谈中，晓琳表现得很自信。晓琳的妈妈告诉记者，从小到大晓琳都是一个个性要强的孩子，“她一直很自信，所以这次失败她觉得很不服气，一定要复读重考。”

　　虽然“失利”，但晓琳并没有失去斗志，“我知道复读要比别人承受更加大的压力，但我不怕，在倒下的地方站起来，才是强者！接下来这一年，我只有一个目标：考上中大，不实现不罢休。”晓琳说。