兰州高三封闭式冲刺班

　　高三熬夜很正常，也许这和我个人的夜猫子属性有关，基本上高二过后就再没有十二点半之前睡过了。如何在睡不够的情况下保证学习效率？

　　1、必须保证睡眠质量。

　　睡前十分钟可以喝一盒牛奶，如果躺了很久都还没睡着，可是默一默古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调，六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。还有，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还不够清醒就去刷牙，洗把冷水脸。

　　2、尽量保证午睡。

　　在高中之前，我从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不打瞌睡，听课效率极高。高一依然不睡午觉，上课不打瞌睡，高二分科之后，课业变重，突然意识到睡午觉的重要性，倒不是说中午不睡上课就会想睡，而是睡了过后，听课效率会变高。哪怕只有十五分钟也好，哪怕你没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松。

　　3、早读可以站着读书，这样可以使精力更集中。

　　如果上课的时候感觉到非常疲惫了，下课抓紧时间补觉，十分钟也是有用的，但是不要经常性地这样做，一旦习惯之后，课间就彻底浪费了。精力充足的话，课间用来回顾难点和整理笔记效果极好。

　　4、提高专注度。

　　清楚听课的重要性，保持专注，跟着老师走。即使在最累的高三，困倦到不行的时候，也要试图去战胜它，即使生理的疲倦是不可战胜的，至少保证自己最弱的科目十二分的专注。

　　即使真的不幸“困了”，也不要过度苛责自己。另外抽时间把课堂上的内容梳理一遍就好。

　　去年，少女作家蒋方舟因为获得了清华大学60分的特殊自主招生政策优惠，引起了社会关注。昨天，在清华的校园开放日上，清华大学招办主任孟芊表示，今年学校又给了4名考生这样的特别优惠，但其中没有北京考生。

　　■关于最高加分

　　幸运儿全是文科生

　　昨天，孟芊首次就60分优惠的自主招生给予明确答复，今年获得这项特殊加分政策的考生全*有4人，且全是文科生，没有北京地区的考生。其中，成都实验外国语学校张莹嫇（míng）笔试第一部分的成绩位居全国前5名，杭州二中张祎喆笔试第二部分成绩也属于全国前列。为避免给考生增加压力,清华未透露另外两名尚未被媒体曝光的考生情况。

　　据悉，全*有20名在自主招生考试中的最拔尖人才入选了清华的综合考试，这其中有一名北京考生入围。综合考核由4位博士生导师和1位学生管理专家组成，他们可以采用任何需要的方式对学生进行考核，考核时间上不封顶。最终，这4名考生打动了专家组，让专家组相信他们具备显著超出一般考生的特点。

　　为何获得60分优惠资格的全是文科生？孟芊解释说，此次自主招生考试中也发现了很多拔尖的理科人才，但是他们本身已经有保送生的资格。比如在第四科目的数学测试中，在不包括白卷考生，其他考生平均分为16分（满分为100分）的情况下，有考生取得了92分，“这份试卷当时在阅卷办公室传阅多日，也许数学系的研究生都做不到这样的水平。”

　　■关于专业

　　心理学增加机动名额

　　今年首次招生的心理学方向成为昨天校园开放日上家长关注的焦点。该专业在全国只投放了10个左右名额，许多家长都认为这个专业的计划太少。

　　孟芊解释说，由于心理学第一年招生，不好预计报名情况，所以暂时投放了少量计划，但是学校预留了机动名额给心理学。若报名情况好、学生素质高，将会用机动名额录取。目前心理学没有设定录取人数上限。

　　二次招生专业有望增加

　　新生报到时，他们还希望有第二次选择专业的机会。去年清华大学数理基础科学、化学生物学基础科学班、临床医学、计算机科学实验班等专业面向校内新生进行二次选拔，孟芊表示，今年在此基础上，有可能增加二次招生专业。

　　去年清华这4个专业各提供20个二次招生计划。其中，计算机科学实验班的报名最火热，报名与录取比例达7∶1。

　　■关于教学

　　知名教授做“钱班”班主任

　　今年开设的“钱学森力学班”，规模将在20到30人间，该班将有专门的课程体系，配备最优秀的国际化师资力量，小班授课，并为每位学生配备导师。由于该班的目的是培养顶尖人才，绝大部分同学将一直攻读到博士学位。

　　为了给“钱学森力学班”更多的学术氛围和指导，在本科期间，就将由院士或者即将成为院士的高水平知名教授亲自做班主任。

　　■关于未来

　　三成学生将出国交流

　　今年清华特别提出，在清华百年校庆时，30％的本科生（每年1000名左右）具有海外经历。即今年入学的考生在大三左右，有三成将去国外交流。

　　清华大学今年与美国威斯康星大学麦迪逊分校、东京大学等20所大学签订了学生交换协议，目前清华拥有50余个交换生项目。

　　据悉，的秋季学期，清华将选派110多名同学赴海外32所知名大学进行交换学习。

　　■高分人物

　　张莹嫇：数学基本满分

　　1.6米多高的张莹嫇很阳光，骨子里带着些男孩子的豪气、直爽，从高一起，张莹嫇连任两届学生会*。在清华大学自主招生考试书面测试中，她是四川省第一名。和6人一组参加集体面试不同，她获得了单独面试的机会。教授们请她谈谈对就读清华有什么看法、平日有何兴趣爱好，张莹嫇滔滔不绝讲起自己平日喜欢看书、运动，从初中开始就在各种英语竞赛中披金挂银。面试结束，张莹嫇向老师敬礼时，没想到5名教授给她的面试成绩打出了当天的最高分，更让她没想到的是，教授们还向她递名片，邀请张莹嫇就读自己指导的专业。

　　“太聪明了！太优秀了！太勤奋了！”英语老师这样表扬她的学生。在老师的眼中，张莹嫇高考上清华分数线完全没有问题，降低60分对“学习能力超强”的她来说荣誉意义大于实际意义。过去的几年，她的成绩在全年级一直名列前三。让很多人瞠目结舌的是，就读文科班的张莹嫇数学小考、大考一般都是满分150分，英语很少低于140分。同样，她的语文、文综成绩也让很多同学难以望其项背。

　　张祎喆：毛遂自荐成功

　　去年清华大学进行自主招生报名，张祎喆作为文科生在年级里排第6名，没有能够进入校荐的程序，于是她毛遂自荐向清华大学发去了材料。连她自己也没想到，这一次毛遂自荐竟然让她拿到了最大奖。“我也感觉自己像是被馅饼砸中了。我根本就没想到能拿到这么多降分。”

　　今年元旦，在清华大学组织的自主招生笔试中，张祎喆一鸣惊人：综合卷拿到了A+，她还获得了单独面试的机会。在半个小时里，她一一回答了5个考官的一连串提问，从《四库全书》说到《二十四史》，从人肉搜索说到巴以问题。张祎喆坦然地告诉考官，她是个和同龄人比知识面广的学生。

　　新闻传播和国际关系是她向往的专业，从初中开始，张祎喆就迷上了白岩松，最喜欢他主持的《中国新闻周刊》；进入高中阶段，每天都看《参考消息》，凤凰卫视时事评论员阮次山也是她的偶像。

　　“我觉得应该做的事情，我就会冲出去。”她这样形容自己的性格。