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心理咨询的流程

　　在国外，心理咨询界也有人把心理咨询过程分为三个阶段。

　　第一是问题澄清阶段。

　　这一阶段咨询师的任务是，激发求询者解决问题的信心和对咨询师的信任，注意地倾听和澄清求询者的问题，使双方对问题的讨论形成一定的条理性，对有关问题形成自己的看法。咨询师要达到的目标是，与求询者建立起良好的合作关系，使双方都能从各自的角度，获得对问题的较好的理解，并使求询者较清楚地知道他可以从咨询中得到什么。

　　求询者在这一阶段的任务是，努力把自己的问题倾诉出来，不单倾诉感情体验，还要说出具体事实，来全面地认识它们。求询者的目标是，对自己的问题获得较清楚准确的描述，对咨询结果有适当的预期。

　　第二是对问题获得新领悟阶段

　　在这一阶段咨询师的任务可分为三项:一是协助求询者把片段的领悟或断续的思路连接起来，使之能从更大的角度看待自己的问题;是帮助求询者克服对问题情境的歪曲认识，使之能更客观地看待现实;三是根据求询者对问题情境的新的理解，双方一起来明确咨询要达到的目标。咨询师在这一阶段的目标是，与求询者达成基本一致的看法，并选择恰当的问题进行讨论。

　　求询者在这一阶段的任务是，努力用语言表达问题，并对问题进行探索，努力思考和领会咨询师的意见。求询者的目标是，获得对问题的比较清楚的理解，有了重新领悟，并对问题进行选择。

　　第三是问题的处理阶段。

　　咨询师在这一阶段的任务有三项:一是列出达到目标的各种方法，鼓励和帮助求询者，从中选择并确定一种适当现实的方法;二是制定行动的计划，支持求询者执行计划;三是对整个过程进行效果评估。咨询师的目标是，和求询者一同确定咨询所要达到的终目标，选择行动计划，推动有效的行动路线。

　　求询者在这一阶段的任务是，筛选出要优先处理的问题和要达到的目标;执行行动计划;通过积极参与计划的制定与实施，在咨询师的帮助下学会克服障碍和隋性，后达到目标;报告个人行动的收获和体验，配合效果评估。求询者的目标是，选择井确定咨询的目标，并积极行动，终实现这些目标。

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