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考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。

　　在高三的历次考试分析中，如果要问失分的重要原因是什么？大多数老师都会这样讲，学生的基础知识和基本技能的失分是最大的问题。在江苏高考的命题走向中，我们越来越清楚发现，基本题和中档题占据重要的地位，并且这已经明确。

　　教师在研究综合题、能力题方面取得较为丰硕的成果，学生也乐于钻研有挑战性和思考力的试题。大家都忽略了一个问题，无论是教师还是学生，这就是对基本题的认识。无论是基本题，还是综合题，都不能不能离开知识问题。而知识的掌握、巩固、理解，必须依靠记忆。套用一句话，记忆不是万能的，但没有记忆是万万不能的。

　　当前，高三学生在学习的认识中存在一个误区，高三学习，不需要记忆。如果记忆出了问题，无论是基础题还是能力题，都将会出问题。记忆力好，不一定会让你成功，但记忆力不好，一定会让你糊涂，一定让你失败，而且失败的很难看！所以，在高三的学习中谈论记忆的问题很有必要也很重要。

　　现阶段，高三学生在学习中关于记忆问题，有这样一些现象：无论是早读课也好还是要默写也好，学生像小和尚那样念经，有口无心；第一堂上课要默写，临时强记和强背，是很奏效的，但是两小时一过，立刻就会忘记；在文科学习中，没有一个整体规划，对于背诵是脚踩西瓜皮走到哪里滑到哪里，最后是竹篮打水一场空；在记忆过程中，只是形式化的一种记忆，并没有将这样的知识，加以主动地建构，没有一种真正地理解，在书面表达时，漏洞百出……

　　以上这些现象，都充分说明，学生没有将记忆放在一个很重要的高度来看待，如果没有了记忆，又何谈能力呢？这应该引起我们的高度重视。那么，在高三学习中，如何更好地进行记忆呢？这里提几点建议，供大家参考。

　　一是，对记忆的内容要进行整体性的建构，并使之网络化和结构化。我们都这样一个体会，到图书馆去借书，在浩瀚的书海中要找一本书是比较容易的，这是因为，这些书是分类排放的。同样，如果我们家里的衣柜，内衣、西装、夹克、袜子、衬衫、手套领带，杂乱无章地放在一起，早上起来，要找领带，这是非常困难的，尽管衣柜里面是有的，但你无法一时半会找到。这给了我们一个很好的启发，知识同样也是这样，是需要管理的。管理好的知识，就犹如排放在图书馆中的书一样，很容易找到。这样在解决问题时，就很容易进行调拨，而且还不是一个知识点，而是一个知识群，这样解决问题的威力将会无比强大。

　　二是，对记忆的内容要分阶段进行，循序渐进，像滚雪球那样一步一个脚印，慢慢地积少成多。此时，不要想一口吃成一个胖子。知识的记忆，“要小迈步不停步”，长期以往，终究如涓涓细流汇成大海，这就是积沙成塔集腋成裘的道理。但是，知识的记忆，必须要加以应用和理解，这样才能深化和内化，真正成为自己的知识，镶嵌在自己的知识系统中，才能够由短时记忆变成长时记忆。同时，还要不断地进行练习和巩固，根据艾宾浩斯曲线，让这些知识和你混个脸熟，这样你就不忘记。

　　三是，对记忆的内容要不停地进行专题检测，强调学生表达的精确性。而这一点，除了学生不肯花功夫进行记忆以外，又是学生最薄弱的环节。基础知识，除了差错，又往往和这个密切相关。通过这样的检测，又进一步强化记忆的精确性。这样的任务驱动，不能指望一劳永逸，应该将其置于高三学习的全过程之中，以期达到一个自动化和条件反射的一种境界，这样，学生做题又将会非常快速、表达又很精确、基础又很扎实，这样不是我们非常愿意看到的吗？而这个问题，又不是非常难。如果说要难，也就难在我们能不能坚持住。

　　四是，对以记忆的内容，要不停的变换方式，让多种感官参与记忆。根据心理专家的试验证明，就大多数人来说，各种器官记忆的保持率是：单靠口念，只能记忆10%；只靠耳听，只能记忆20%；光靠眼看，只能记忆30%；耳眼结合，能保持记忆50%；如果边听边看，自己说，亲自动手写写划划，其记忆保持率可以达到90%。另外，将一些要记忆的内容或知识，放在一个情境中，这样就更容易激发出兴趣，同时有一种挑战性，就更容易激活内在的对知识的占有欲或征服欲，有利于促进知识的记忆。这样，就会促进学生记忆力的提升。虽然，记忆力并不是智慧，但没有记忆力还成什么智慧呢？古希腊哲人亚里士多德这样描述记忆力，记忆力是智力的拐杖，记忆力是智慧之母。说得真好啊！

　　记忆，这是一个既古老又年轻的话题。在当前的高三学习中，记忆，依然熠熠生辉，眩目多彩，照亮我们的前程，让我们在高考的旅途中，走得更加稳健和从容！