贵阳乌当区高考冲刺班有哪些

　　考完试了，孩子心情不好怎么办？孩子要独自出去旅游，怎么沟通？昨日，本报高考护航医疗队的三位专家，为家长和考生提供了最好的解决方式。

　　考生情绪低落家长应调节

　　“今天下午考完试后，孩子心情特别不好，回到家里关上门就不出来了”，昨日，家长王女士不知道该怎么宽慰女儿。

　　专家分析：考完试后心情不好的，一般都是学习好的孩子，自我感觉不如平常成绩，所以会出现这种情况。这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维和强迫行为，反复想考试的情景而不能控制，自怨自责，很容易走入心理误区。

　　建议：家长一定要及时把握孩子的情绪，对不良情绪要及时进行调节，防患于未然，重视考后关怀。建议考生不要停留在过去的考试情景中，回归当前，对自己的未来进行正确认知。

　　考生想旅游先休整一周

　　“孩子高考结束了，曾经答应他让出去旅游，我现在很担心他独自出去玩该怎么办？”家长张女士咨询。

　　专家分析：很多孩子在高考之后都打算出去玩一玩，长点见识，其实这并不是什么坏事，家长不要过多干预，放手让孩子去玩吧。

　　建议：家长可以协助孩子制定一份旅游计划，把将要遇到的问题都摆出来，提前做好准备。出去旅游，最好是在高考一周后，孩子和家长在身心方面都做好调整，以免太累受不了。

　　考生放纵不可取

　　闫先生说，孩子想在高考后放纵地玩，不让家长干涉，他是否该尊重孩子的意见？

　　专家分析，有这个想法的考生占很大比例，他们认为高考结束便意味着自己熬到头了。如果考生抽烟、喝酒、K歌等现象愈演愈烈，会染上不良习气。

　　建议：考生考前的饮食和睡眠一般都讲究规律，考试后生物钟突然变化甚至颠倒，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害，因此要“放纵有边，松弛有度”。

　　高考后做个“四不”家长

　　其实，高考后，不管孩子发挥超常还是失常，家长都要做到不谈分、不埋怨、不训斥、不责备。因为孩子此时承受着前所未有的精神压力。这段时间考生，出现心理问题的几率往往高于高考前。所以家长要理解和保护，避免考生出现“高考后综合征”。

　　高考如果感到紧张、焦虑，可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游。也可以通过听音乐、看电视、打打球来转移自己的注意力，使情绪得到缓解，摆脱消极情绪的困扰。

　　不少孩子都会让爸妈这么怨声载道：“这孩子怎么就喊不动呢？”“我都说了100遍了，你怎么就不听呢！”怎么样说孩子才愿意听，愿意改呢？今天就来跟大家谈谈“说了100遍孩子也不听”的原因。

　　美国的著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲的感人肺腑，准备多捐点钱。过了10分钟，牧师还没有讲完，他不耐烦了，决定只捐点零钱。又过了10分钟，还是没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了演讲，开始向听众募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅不捐钱，还从盘子里拿走了2元钱。这就是心理学上的“超限效应”：如果外来的刺激过多、过强或作用时间过久，就会使人感觉不耐烦，甚至产生心理逆反。

　　案例小宝在家里玩玩具，都会把玩具丢的满屋都是，从来不主动收拾。妈妈每天都会唠叨小宝，自己每天却依然帮孩子收拾。每天起床也让妈妈犯愁，她每天催十遍八遍：“快点！快点！你怎么这么磨蹭啊！”当然跟收拾玩具一样，妈妈每天念叨，小宝每天赖床。分析不管是教育孩子还是跟成人沟通，都要恰到好处。唠叨就是一种反复、单调的刺激，无异于“疲劳轰炸”，往往会引起孩子心理极不耐烦或逆反，就像马克？吐温一样。孩子对唠叨的反感超出大人们的想象，我们大人可以设身处地为孩子想想，互换下位置，去体验去感受。所以父母一定要改变唠叨的习惯，注重教育的质而不是量，避免踩了“超限效应”的警戒线。

　　1、一天内批评不要超过两次

　　第一次挨批评时，孩子一般不会感到厌烦，而是多少会愧疚、反省，其实这就达到了批评的效果。第二次开始就感到厌烦，不过程度较小，但如果再来第三次、第四次，厌烦心理就会以几何级数增加，甚至演变成反抗心理。所以一天之内批评孩子不要超过两次，不管是针对同一件事还是不同的事。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

　　2、批评孩子要就事论事批评孩子要就事论事，切忌东拉西扯，把陈芝麻烂谷子的事情都翻出来。爱唠叨的父母通常都会把对孩子各方面的不满一并发泄出来：“叫你这么多遍都不起床，这孩子就是懒。吃饭也懒，干什么都得催！”这也是犯了“超限”的禁忌，要求过多、过高，孩子会觉得：反正我也不可能全改了，改一个你也会唠叨别的，索性让你说个够吧。因此，父母最好直接面对当下问题，就事论事，用尽可能简明的话语来表达。

　　3、用表扬代替批评效果更好饭要一口一口的吃，指望孩子一天之内改掉一个甚至几个坏习惯是绝无可能的，如果在他们努力改正的过程中，家长不改“他错了我就说”的批评风格，只会让他们产生挫败感而干脆放弃尝试。其实，对于习惯了父母“唠叨”的孩子，表扬更管用。用表扬代替批评，有时效果会更好。家长要适当的宽容对待孩子，只要发现孩子比以前有一点儿进步了，都要给予鼓励，可以是一个拥抱、一个掌声、一句鼓励、一个大拇指。

　　4、让孩子体验犯错的后果最后，父母还得学会适时放手，让孩子体验错误的后果。例如孩子经常弄坏玩具，妈妈可以说清楚下次再弄坏坚决不买了，如果他再不小心，以后只能玩别的。弄坏了自己心爱的玩具而没有替补，这是对孩子有用的一课，让他意识到因为自己不珍惜玩具，最终要承担没的玩的后果。该孩子承担的，我们家长尽量不要过多参与，孩子做错事会受到相应的惩罚，就会因此纠正自己的行为。每个人都需要自己长大，都要懂得对自己的行为负责。孩子很难真正懂得自己不曾经历的事情，家长提醒没有效时，不妨放手，孩子自己会“吃一堑长一智”。