鞍山考研暑假集训营地址电话

    说起单词，我仍记得在我初中的时候，我的英语老师说过在这样的一句话：“单词不记，考试没戏”。所以对于记单词我很早以前就明白这个就跟每天吃饭一样，我也会下意识的按照每天吃饭的时间进行单词的记忆。大家都知道词汇是一切备考的基础，大纲上有多少单词，明摆着，，大家都有，还不止人手一本。各种各样词汇书也不少，都买过，可是都没什么大用处，大多数都是背了忘，忘了背。甚至有的人干脆从前面的字母A开始背，背到C一看那信息量，直接放弃。好一点儿的，再从最后一页Z背起，结果一进ZONE就出不来了。
    
    要解决词汇这个问题，我的经验是：选择一本适合自己的考研 英语词汇手册，最好是便于携带。通过多次重复达到记忆的目的。要做到见到英文能想起中文、频繁记忆让生词变熟练、并且阶段整理相近词辨析，在制定自己的备考计划的时候就要从根本上能够解决这三点，否则很难在词汇上有进步。
    
    显然，这三点要求是从易到难的，怎么做？首先声明，这是一个笨办法，我从来不认为词汇有什么神奇的办法。但往往笨而辛苦的办法是最有效的，可以帮助你抛弃那本讨厌的考研英语词汇书。
    
    1、花两天的时间，将手头买来的单词书根据自己的第一印象，先把所有的单词浏览一遍。早就认识的词就删掉，不认识的词先别管。个人建议最好使用分频词汇，而不要选择按照字母顺序的词汇手册，这里我推荐的是海文的《考研英语单词分级手册》便于单词分级掌握。
    
    2、做完第一步，考研大纲词汇5500个，基本大学里混个几年，起码得有00个上下是本来认识的吧，不然就白混了。假设不认识的是4000到 4500个，应该能代表很多人的情况了。接下来在每天不复习的空余时间，把发呆、上网、打电话、看电视的时间省出来，买几叠硬的卡片纸，以一周为一个循环，每天按照第1步总结出的乱序把不认识的单词抄到白卡片上，每张抄20个词，正面英文，反面中文，中文可以抄2-3个最常用的意思。一天抄张，一天就能抄上200个单词，这4000个词在20天左右里就单词书转移到了属于你的单词卡片上。记得把这些卡片编好号，以后有用的；
    
    3、当你抄了一遍的过程结束以后，实际已经是对这些单词有了一个强记的过程，写下来的东西印象是挺深的，为以后的背诵已经打下一定的基础了。把这些卡片每天抽五张带在身上，在车上在楼梯在图书馆在食堂，任何闲暇时间都可以抽出来看看，忘了中文就翻过背面看看，一天下来这五张卡片的0个单词至少可以看上四五遍。每天晚上回到宿舍睡前把昨天的五张再翻出来看看复习下。这样一天0，一个月下来能够轮转3000个单词，这一个月时间里，这些单词实际每一个都已经见过五次以上，能够见到英文想起中文的几率已经很高了；如果每个周末能够在一个固定的时间把前几天用过的卡片拿出来，像洗扑克牌一样洗一下，重新再乱序回忆一遍，会记得更牢靠；
    
    4、按照自己常规的计划复习阅读、英语知识运用和写作的时候，遇到任何前几天记得的单词就在做题时检验一下，选对了就好好鼓励自己，错了没关系，再仔细回忆强记一下。
    
    按照上述方法，把5500个词可以化整为零到200张卡片，再变为每天5张，大大化解了大量单词的恐惧感，演变成每天一个持之以恒的简单任务，容易坚持，也容易收到成效。坚持下来的话，在一个多月的时间里，结合做题，基本可以把考研单词做到一个中等熟练的水平。等到考试前期，就把自己整理的卡片翻出来，随意抽取单词来考自己，当你发现随便抽哪一张，问哪一个单词你都基本认识，这样的成就感油然而生。这样的话，你就可以潇洒的扔掉卡片，直接奔向考场。其他要做的就是，在考场上把你脑袋里的单词，任意的调遣出来，任意的发挥。因为，这些单词带给你的不仅是英语的分数，更是为考研树立了一份自信！
    

有规律的体育锻炼可以帮助我们保持大脑的灵活性，通过训练大脑控制身体的能力来开发大脑的潜能。下面就来看看这篇考研备考时怎么提高记忆力，相信你们会喜欢的。

多用脑、多思考

在我们成长的道路上，总会有成年人告诉我们，人脑就像一台机器。你用得越多，你就越灵光。如果你不使用它，就会生锈和老化，最后就会报废。复习的时候，不可能一蹴而就。复习完一章的内容后，最好合上书细细咀嚼。

不要以为有一点印象，就已经掌握了这部分内容，只有自己完全理解内容才可以，让考研人经常思考动脑思考问题就是这个目的。

思考的越多，大脑潜能就会被释放得越多，大脑记忆就会保持得越多，效率就会越高，而且还不容易忘。

注意休息和放松

充足的休息和放松可以帮助我们的大脑在疲惫的状态下恢复活力。就像一个疲惫的人需要大量的睡眠来恢复精力一样，我们也需要让我们的大脑在一天的复习结束后得到充分的休息，这样第二天就可以记住更多的东西，记忆力也会更强。

所以，当我们觉得脑袋昏昏沉沉的时候，看进去的内容记也记不住的时候，我们应该注意，因为我们的大脑在警告我们，然后我们必须采取适当的休息和放松，这样能放松大脑。

更多的体育锻炼

更多的体育锻炼也是增强记忆力的好方法。当我们锻炼时，大脑也会随着我们的身体运动让大脑一起恢复活力。

有规律的体育锻炼可以帮助我们保持大脑的灵活性，通过训练大脑控制身体的能力来开发大脑的潜能。

多吃坚果类食物食物

除了尝试锻炼大脑的各种能力来挖掘潜能，吃更多的大脑食物也能帮助我们提高记忆力。核桃、杏仁和花生等坚果是富含大脑的食物。此外，像蓝莓和草莓这样的有色水果也可以帮助我们提高记忆力。

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