北京顺义区十大篮球训练营

篮球运动赛前注意事项:扭动我们的脚踝：脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一，因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中，基本很容易看见崴脚的情况，那么崴脚有两方面的原因，第一是不小心踩到别人的脚，第二则是没有做够热身，导致的扭脚，所以要想更好地保护脚踝，我们上场前要扭动我们的脚踝，以便能更好地发挥。下蹲运动：活动自己的膝盖，下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉，这样刺激机体产生发射，就可以达到锻炼的目的了，膝盖的伤是十分严重的，我们看了很多比赛，很多大牌球星都是因为膝盖的伤痛离开了往日的辉煌，像T-Mac,格兰特希尔都是天才，但是都被膝伤所困扰。

(Allen加州奥克兰前方报道)北京时间2013年12月12日，金州勇士队主场迎战达拉斯小牛队。勇士队刚在客场输给弱旅山猫，急切渴望取得一场胜利。值得一提的是，库里已经连续7场比赛得到20分以上，这是他职业生涯最长的一个记录之一。今天库里把这个记录延续到了8常不仅如此，他在最后1秒的绝杀带领勇士以95比93反败为胜。“这是一场巨大的胜利１赛后勇士球员纷纷说道。

然而，此战胜利着实来之不易。本场比赛开赛后库里延续了本赛季失误频繁的毛病，让小牛很快就把比分拉开，中场结束就送出了5次失误。“库里在这个休赛季特别的忙碌，绝对是他最忙碌的一个休赛季。我觉得这个赛季有时候的散漫跟这个有一定的关系。但是我相信他能逐步找到节奏的。”针对这一点，赛前库里的爸爸前球星戴尔库里接受采访时评价到。

在上赛季末段特别是季后赛表现神勇之后，库里无疑被全世界的球迷注入了无限的期望。本赛季虽然有几次特别出色的表现，上一场打山猫更是独得43分，但是失误过得的确是一个致命问题，常常直接导致勇士失球。“我对自己的失误也很失望，有时候自己得再多分也无法帮助球队获胜。”库里赛后说道。

而今晚，库里最终完成了救赎。

第三节开始后，库里时刻忽现，他连突带投带领勇士把比分拉近到6分，迫使达拉斯喊了暂停。“我们在上半场没有打出勇士品牌的篮球。我们不防守，进攻端不控制好篮球。然而，我一直相信，只要球员不放弃，打出几个小高潮，我们就能回到比赛中。”勇士教练杰克逊评价道。

正当全场球员都看到曙光的时候，球赛再次发生了转折，勇士队全队再度失误频频，而小牛队依靠诺维斯基和埃利斯再次控制了比赛。然而到了第四节中断，库里时刻真正到来。他在分钟内连得8分，并助攻队友大卫李和巴恩斯接连得分，把比分差距缩小到两分。当埃利斯把比分重新拉大到6分之后，库里更是通过一记打四分和给格林的助攻直接帮助球队以93比92反超勇士！

“篮球比赛就是一系列的小高潮，当他们打出高潮时我们不放弃，咬住对方，等待我们自己的高潮。我很高兴库里再次在第四节为我们带来了神奇的表现。这是巨星级的表演。巨星就是不管整场比赛多么的低迷，当球队真正需要他的时候，他能重新专注，重新振作，并带领球队取得胜利１杰克逊赛后评价到。

当库里晃开防守专家马里昂投入绝杀之后，他本场救赎的使命最终完成了。虽然出现了8次失误，但是他全场25投13中，得到33分10助攻，成为了最大功臣。“我不想每场比赛都要在最后时刻反败为胜，但是这样的胜利更加证明了我们球队永不放弃的精神，无疑对鼓舞我们的士气和建立信心有巨大作用１杰克逊补充到。

库里在赛后显得格外轻松，给人一种如释重负的感觉。“我很高兴最后能把那个球投进。我知道只有帮助球队胜利，我得的分数才有意义。当我看到马里昂来防守的时候，我知道自己必须要做一些额外的功夫，于是我把他晃了起来，然后球很幸运的进了１库里对记者说道。