南京注意力不集中怎么办

　　5―6岁时，儿童注意力集中时间约为10－15分钟；

　　7－10岁时，儿童注意力集中时间约为15－20分钟；

　　10－12岁时，注意力集中时间约为25－30分钟；

　　12岁以上能超过30分钟。

　　这个时间是指孩子从事学习，写作业等“费神、费劲”的事情的时间。

　　学习是要“费神、费劲”的事情，它需要孩子主动、持续的注意儿童并不感兴趣的目标，而看电视、玩新奇的游戏是不需要“费劲”的，主要是被动注意起作用，所以能“坚持”很久。由此很多家长认为，孩子能长时间的看电视和玩游戏就不存在注意力问题，其实并不是这样的。

　　严格来说，注意力集中时间长短受到很多因素的影响，同一年龄段的孩子，注意不同的事物，也会有差别。就算是同一个孩子，在不同的环境下，对待不同的事情，注意力时间也是不一样的。

　　一般来说，在良好的教育环境下，3岁幼儿能集中注意3到5分；4岁幼儿能集中注意10分钟，5到6岁幼儿能集中注意15分钟左右。（幼儿园里的活动大多是这么安排的）

　　但是在游戏的条件下，2至3岁孩子注意持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟。

孩子注意力不集中有没有什么好的办法可以改善呢？我们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样，我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母，放学后的安排也更加固定：回家后，可以先玩一会，吃点零食，然后在做功课，这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神的时候，他更容易恢复过来。注意力训练方法第一关听课不走神题，训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩，训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显；数字传真，训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字，更小的孩子可以按顺序复述父母刚刚读的数字，例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715。