首页 > 信息汇总 > 深圳能力强的球类教育机构推荐

分享

深圳能力强的球类教育机构推荐

时间:2024-06-26 19:39:23
导语概要

篮球运动赛前注意事项:扭动我们的脚踝:脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一,因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中,基本很容易看见崴脚的情况,那么崴脚有两方面的原因,第一是不小心踩到别人的脚,第二则是没有做够热身,导致的扭脚,所以要想更好地保护脚踝,我们上场前要扭动我们的脚踝,以便能更好地发挥...

明星体育管理理念
为员工提供良好的工作环境和激励机制;完善员工培养体系和职业发展通道,使员工与企业同步成长;充分尊重和信任员工,不断引导和鼓励,使其获得成就的喜悦。
学习篮球有哪些益处
坚持:球场上,不是每一次投篮都能得分,不是每一次突破都能成功,是每一场比赛都能够胜利,唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上,不到终场哨响,球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻,你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此,做每件事都必须学会坚持,利用毅力完成使命。

深圳能力强的球类教育机构推荐

孩子打篮球后脚底出现水泡后怎么办?

篮球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡,因为有时很疼,影响起跳、蹬地、起动,如果水泡感染了,孩子受罪不说,家长看着也心疼。今天,小编为各位家长整理了一套预防治疗宝典,让孩子快乐打篮球。

如何预防足底打水泡?  1、选择一双适宜的鞋子。  脚起水泡跟鞋有直接关系,  鞋如果过紧、起动时对足底的挤压就大;  鞋过于松垮,运动中足与鞋的摩擦机会就多。  鞋子太紧或太松,都可能导致足底起水泡,  因此运动中穿一双适宜的运动鞋、  减少脚部摩擦的机会是非常重要的。

2、穿吸汗性强的厚运动袜。  袜子能保持足部的干爽,  减少脚与鞋之间的摩擦。  还要避免穿那些洗的次数太多、  质地变硬的旧袜子,  因为它硬,穿着时不易平整,  因此很容易与足底摩擦产生水泡。

3、最好准备两双合脚的运动鞋,互相替换。  不同的鞋穿在脚上,接触部位和压力总是不同的,  这样能降低不舒适感,减少打水泡的机会。

脚底起泡后,最好的方法是将水泡挑破,  但一定要注意清洁卫生,以免发生感染。  具体方法为:  1、先用酒精擦拭起泡部位,进行消毒。  2、用消过毒的小剪刀在泡上  剪一个绿豆大小的小口。(不痛)  3、用消过毒的棉签挤干泡里面的水。  (有一点痛,但是长痛不如短痛)  4、贴上创可贴。避免沾水,以防感染。  5、如果水泡已破、露出红嫩的创面时,  可先用碘酒消毒,后贴上消过毒的纱布或创可贴。  6、如果是在脚底的老茧下起泡,  情况就比较麻烦了。  因为老茧的磨擦创面较难愈合,  必要时可将老茧削平剪掉。  注意不要留下厚厚的边缘,否则很容易再打泡。  如果处理不当,引起感染,就应该去医院治疗。

Copyright © 2022-2023 www.axbang.cn All rights reserved.备案号: 豫ICP备2022021264号.

文章由用户自行发布,如有侵权请及时联系删除。