沈阳和平口碑好的高三全日制辅导班哪家效果好

1.高考前一周怎么复习

一、要制定作息时间计划。在高考前最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，建议考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

二、要把生物钟调向高考时间。生物钟的调节对高考也是非常重要的，按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

三、要抓住最佳记忆时间。研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

2.高三如何做综合测评

高考估分结束后，对于一些考试不理想的学生，复读是否是最佳的选择，高考之后，由于考试结果不理想，学生心理负担比较重，主要是因为一些学生主观上比较爱面子，觉得复读是丢脸的事，客观上觉得父母都很不容易，自己没有考上大学还来复读，在心理上和经济上对父母都是一种打击。其实，复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴。

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家长的情绪状态对孩子会有较大影响，先调整自己的心态，再帮助考生调整好心态，做到定位与期望适度，鼓励与压力适度，复习与调整适度，要帮助考生作好应考准备，协助考生准备好考试物品，提醒考生是否携带了禁带物品，一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试，当发现孩子对高考存在焦虑紧张时，家长不要乱了阵脚，要明白并向孩子表达适当的焦虑是正常的，只要焦虑情绪还不影响正常的复习，就不必刻意调节，考试前后的情绪，也不必刻意追求放松，考试的情绪问题，想多了反倒不好，焦虑是会传染的，父母的心态同样重要。

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