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依据各线下/线上高中辅导班的创办规模、师资力量、教材选择、课程体系、教学质量、所获荣誉、学员数量等多项指标,并综合参考大众评价、社会知名度,以及互联网相关排行榜进行总结。
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距离高考仅剩下几天时间,在最后的时间里,每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书,睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显,因此要想在高考前调节好自己的心理状态,为了给考生加油鼓劲,为同学们整理《高考在即 考生家长要打好“心理战”》希望对大家有帮助。
运动减压法
“考生要合理、科学地安排生活,劳逸结合。”汤臻表示,考生长期进行高强度脑力劳动,在倒计时阶段更应该进行有益而适宜的体育运动,如爬山、打球、游泳等。
环境减压法
对于考生来说,在学校的学习氛围已经够压抑和紧张,所以在家里家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,如不要天天对考生灌输考名牌大学等思想。
睡眠减压法
针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳的特点,考生应进行多时段的睡眠。如中午可以午休趴一会,时间在半小时左右,晚上不宜再因为复习过晚睡觉。
对于家长,汤臻建议,临近高考家长要与孩子保持适当的“距离感”。对于孩子的成绩,无论好坏,家长都要学着正面对待,因为学习是个长久的过程,急功近利在这时没有任何作用,“特别是高考前,孩子的心理状态比较敏感,家长不要增加其压力。”
小贴士以下几句话,家长最好不要说:
◆家里什么事你都不用管,只要好好复习就行。
◆只要你能考个好大学,我们再辛苦也没事儿。
◆记住你的目标,成败在此一举!
◆加油!爸妈等你成功归来!
◆题要看仔细,不要有疏忽,认真答题,尽量多考些分数。
◆再坚持一下,等考完咱们就解放了。
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