【阅读障碍】武汉2023年排行榜十佳的十大认知力训练培训机构名单出炉

孩子专注力差，家长们一定不要误以为孩子只是年龄小，还没定性，认为大点就好了，或是意识到孩子是专注力差，而认为专注力是不能提高的。这种想法一定不要好，如果发现孩子专注力差，要尽早为孩子找一家专业的儿童专注力训练中心进行精准正确测评分析及提升。那么儿童专注力训练中心哪家好？下面和一起来看看吧。

1.如何提高孩子的注意力

一、始终给孩子积极的刺激；认真对待孩子时，父母应及时指导和称赞孩子的表现，使孩子有成就感，更有助于他的注意力发展，使孩子在各个方面都有良好的发展能力。这是一个良性循环。

二、父母必须学会等待；每个年龄段儿童的注意力发展都不同。一般来说1-2岁儿童集中注意力的时间约为5分钟；2-3岁儿童的注意力可以持续约10分钟。大多数3岁以上的孩子可以集中精力约15分钟。只要我们正确地指导儿童，儿童就会顺利成长，他们的注意力自然会稳步增加。

2.家长的鼓励很重要

孩子如果面对自己不会解决的难题或疑惑的事情时，很难在这些事情上出现专注力，内心会有挫折感，进而放弃探索。家长需要及时了解孩子究竟在哪些地方出现困难，帮助他(她)引导孩子如何面对困难，如何解决，鼓励孩子，只要是困难解决了一点点，都会给孩子莫大的鼓舞，孩子自己也就有信心做好一件事情。

• 01

  沙盘心理课

  沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间，象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。

• 02

  游戏心理课

  游戏的方式，直接了解其行为内在的深层根源，过程中充满欢乐，没有压力，让孩子处于轻松愉悦的氛围中，进行主动、自主探索，调整身心状态。

• 03

  谈话心理课

  基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派，**探索个人过去和现在的经历，促进个体行为的改变，重建经验及感觉的组织方式，使得个体去尝试发现和拥有个人的力量。

• 04

  音乐治疗课

  是一个系统的干预过程，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。

• 05

  艺术治疗课

  以心理学和艺术理论为基础，以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介进行创造性表达，帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合，从而促进儿童的心理成长。

• 06

  正念疗法课

  以正念为核心的心理疗法，以冥想、打坐、静心等形式呈现，广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、人际沟通等方面也有大量应用。

专注力本身就是有的，所以潜台词不需要专门训练，不能将自己的注意力集中到自己想要的地方。这是一种潜意识作祟，这种情况会迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。这种潜意识的出现，一定有其原因，不要试图去抵抗，越抗拒越反弹。反之，正视它，接受它，并寻找这一潜意识出现的“原点”，然后自然而然地被排除，否则注意力不可避免地被它所牵引。

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